毎晩お酒を飲んで体を壊しそうな時にオルニチンに救われた話

私は、5年前に主人を癌で亡くしてからは、毎晩のようにお酒を飲むようになってしまいました。それまでは、主人と缶ビールを1本飲む程度でしたが、突然の出来事に、あまりにもショックを感じて、眠ることがなかなかできなくなりました。最初は、睡眠導入剤をかかりつけの医院で処方してもらっては、いましたが、アルコールを取ると嫌なことも忘れ眠りにつくことができました。それ以来、毎晩のようにアルコールを摂取しています。

 

最初は、あまり食べ物を食べらずに飲んでいたので、朝起きた時に二日酔いのように頭が痛く、気持ちも悪く、身体がだるいという感じでした。これは、良くないと思い、アルコールを飲む前に、ウコンを飲んだりしましたが、やはり、身体のためには、きちんと食事をしながら、飲む方が良いと思いました。

 

そこで、私が始めたのは、お酒を飲む前に、オルニチンを服用するという決まりを自分なりに作りました。たっぷりのオルニチンを摂取ことで、肝臓の負担も軽くなると思ったからです。しっかりとオルニチンを取ることで弱った肝臓を回復させたいし、何よりアルコールによる疲労が抜けやすくなります。

 

オルニチンをサプリメントで摂取してから缶ビールを飲みますが、缶ビールも一気飲みにならないように、野菜炒めやお肉を焼いたりと、おかずを食べながら、ビールを飲みます。これも今までは、ビールの一気飲みみたいな感じでしたが、ゆっくり食事を楽しみながら飲むことで、アルコールの量を減らすことができるようになりました。

 

自分なりのルールを作り、ゆっくりと食事を楽しみながら飲むことで、二日酔いもあまりしなくなりました。程よくお酒を飲み、楽しむということは、大切だと痛感しています。

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